हिन्दू धर्म में नौतपा की अवधि का अहम महत्व माना गया है। नौतपा के नौ दिनों में भगवान सूर्य की पूजा का विशेष विधान है। आपको बता दें कि अबकी बार नौतपा 25 मई से शुरू होगा और 2 जून को समाप्त होगा। इस अवधि के नौ दिन साल भर के सबसे गर्म माने जाते हैं। ऐसे में इस अवधि के दौरान को कई खास बातों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मसलन, तेज गर्मी से बचने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही अवधि में भगवान सूर्य की पूजा का विशेष महत्व माना गया है। ऐसे में सूर्य देव को प्रतिदिन जल चढ़ाएं। साथ ही उनके वैदिक मंत्रों का जाप करें।
सुबह जल्दी उठकर पवित्र स्नान करें। इसके बाद जल के लिए एक तांबे का लोटा लें। तांबे के लोटे में जल, कुछ फूल, अक्षत, गुड़, रोली इत्यादि चीजें मिला लें। पूर्व दिशा की ओर मुख करके जल चढ़ाएं। सूर्य देव को जल चढ़ाने का सबसे अच्छा समय सूर्योदय माना गया है। जल चढ़ाते समय ॐ आदित्याय नम: सूर्य मंत्र या गायत्री मंत्र का जाप करें। भाव के साथ सूर्य नमस्कार करें।
